Aquavitaal (reuma vriendelijk)

Aquavitaal is bedoeld voor mensen die zich soepel en vitaal willen voelen in warm water. Ook als je reuma hebt, kan deze les prettig voor je zijn. Het warme water ontlast je gewrichten, je voelt je lichter en de oefeningen gaan in een rustig tempo.

Aquavitaal is hét beweegprogramma voor mensen die zich soepel en vitaal willen voelen in warm water. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan.

Ook als je reuma hebt, kan deze les prettig voor je zijn omdat het water je gewrichten ontlast en alles lichter aanvoelt. Met de oefeningen in het warme water, op passende muziek, versterken we jouw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijker uitgevoerd kunnen worden. De les wordt gegeven door een geschoolde lesgever die een e-learning over reuma en bewegen in warm water heeft gevolgd. Het programma houdt rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Veel deelnemers ervaren dat ze na de les minder stijf zijn.

Kortom je blijft actief, fit en vitaal!